Články | Fitness Muscle Shop

8 rad Erica Brosera jak na trvalý svalový růst

8 rad jak nesklouznout ke stagnaci od nestárnoucího fitness trenéra a bývalého závodníka Erica Brosera. Svalový růst a jeho zákonitosti v kostce

7 cest jak prolomit rutinu

Eric Broser radí: Stagnujete? Nedaří se vám zlepšovat tak jako dřív? Nezoufejte, je to normální. Zde je několik tipů, jak tuto stagnaci prolomit

Strečink jako klíč k úspěchu

ERIC BROSER RADÍ: protahování před tréninkem a nebo po něm? Může mi strečing pomoct v růstu svalů nebo je to mýtus?

Spalte tuk tréninkem s činkami!

Potřebuješ očesat pár nadbytečných kil, ale nebaví tě běhání, steper nebo veslování? Nejsi sám, naštěstí to má řešení. Konec nudy na steperu - začíná tukožroucí paráda