Jime zdravě

Paleo dieta

Tak co teda můžu jíst, aby to k něčemu vypadalo? Co dieta, to jiný přístup. Paleo dieta je v poslední době skloňována všemi pády. Znáte ji?

Vyhněte se stagnaci při hubnutí!

Stagnujete? Nehubnete? Vrací se vám kila? Tak to je něco špatně. Nejčastější chyby a postupy jak znovu nakopnout hubnutí najdete práve zde

5 fitness zlozvyků, které můžete hned odkopnout!

Každý máme své rituály a malé hříchy. Ale některých bychom se měli nadobro zbavit. Pojďme si je ukázat a říct si, jak se jich dá zbavit jednou pro vždy

Ořechy pro vaše zdraví

Jsou všechny ořechy stejně dobré? Je rozdíl mezi mandlemi, arašidy, kešu nebo třeba pistáciemi? Pojďme si ukázat nejdůležitější rozdíly

Co znamená označení organický nebo přírodní?

Chceme žít a tedy i stravovat se zdravě. Lze ale věřit různým označením na výrobcích, které hlásají zdravější potraviny? Je označení BIO a nebo ORGANIC zárukou to, že dostaneme potraviny bez chemie? Jak je pravda?

Kokosová mouka - skvělá alternativa pšenice!

Hledáte nějakou bezlepkovou náhradu běžné mouky? Zkuste třeba kokosouvou