Kai Greene: Růst svalů

Otázka: Který faktor je nejdůležitější při budování svalů?

Odpověď:Co je to, co někteří mají a jiným to chybí? Někteří lidé jsou zcela pohlceni prací pokaždé, když je potkáte. Jsou tak soustředění, že vás sotva pozdraví. A jak se měsíce míjejí, začnou sbírat výsledky. A vy se ptáte "Promiň, jak si to dokázal?". Stali se z nich lidé, které chcete oslovit, protože si myslíte, že odhalili ten tajemný "faktor". Co to tedy je?

Ať je to cokoli, pochází to z vnitřku. Je to ta síla co říká "Chci to a udělám vše co můžu - celý den, každý den - abych se přiblížil k cíli a splnil si svůj sen.". To tajemství je vždy vaší součástí. Je to část každého z nás.

Kdokoliv může mít tu sílu: není to nic co si musíte koupit. Nemusíte pro to ani nikam chodit. Ani nemusíte nic udělat abyste ji našli. Je to prostě něco, co v sobě musíte najít a vynést to na povrch. Musíte ji najít, rozvinout a použít aby vás tlačila dále při každém tréninku a dodala vám disciplínu, kterou potřebujete abyste se stravovali správně, spali správně a dělali vše, co potřebujete pro růst - den co den, rok co rok.

Skutečné tajemství je toto: Všichni v sobě nosíme tuto sílu, která nás tlačí vpřed. Musíme ji v sobě pouze objevit a správně ji použít.

Otázka:Zapisuješ si všechny jídla a živiny, které konzumuješ?

Odpověď: Ne. O tom vám musím něco říct. Jsou lidé, kteří se soustředí na každý malý detail, každý gram sodíku a bílkovin a sacharidů a co já vím čeho všeho. Jako kdyby se snažili překonat profesionální kulturisty a říct jim, že vědí o výživě více, než lidé na pódiu. Možná vědí víc. Nejsem tam kde jsem, protože vím víc o výživě než kdokoli jiný na světě.

Špičkoví kulturisté na pódiu se tam nedostali, protože vědí o tréninku a výživě více, než běžný člověk sedící v publiku. Většinou je rozdíl mezi osobou na pódiu a v publiku v tom, jak své znalosti používají. Lidé na pódiu mají disciplínu a vkládají ji do své práce.

Takže nekomplikujte věci, které by neměly být komplikované. Jednoduše se pusťte do tvrdé práce!

Autor: tým Flex

Zdroj: Flex Online

Překlad: Mário Heleš

Editor: Mgr.David Alex Skoumal