Ondra Kmošťák je jednou z nejvýraznějších postav současné České fitness scény. Kromě toho je členem VIP klubu značky Yamamoto a jedním z 10ti nejlepších Physique na Světě. Opravdu o něm ale víme vše?
Trénuješ jak zběsilej, ale ne a ne zvednout vyšší váhu? Možná je něco, co přehlížíš. Nyní máš možnost zjistit, jestli to co potřebuješ není v tomto článku
Jak se poměřuje kvalita bílkovin? Co je to Biologická využitelnost a co je to Hydrolýza? Je propastný rozdíl mezi nekvalitními syrovátkovými zdroji a těmi kvalitními. A co teprve tomu říkají vaše svaly?
CZK
Slovensko
Maďarsko
English (EUR)
