Trénink: 10,000 swingů s kettlebellem
Je jedno jestli jsi muž a nebo žena, ale co jedno není, zda máš dost morální síly to zvládnout. Pokud máš ale pevné odhodlání a nevzdáváš se při první bolístce, tak ti zaručujeme výsledky.
Kettlebell se stane pro příští týdny tvým nejlepším parťákem