Co říká věda o klasickém dřepu a variantě na Smithově stroji? Pro koho jsou určené dřepy a kdy je lepší cvičit na Smithově stroji?
Není bolest jako bolest. Co nepodceňovat, když máte bolest zad, kolen, ramen nebo třeba loktů? Čtěte a dozvíte se, jak se s bolestmi vypořádat
Víte, že detoxikací jater můžete zhubnout, ale že vám to dodá taky hromadu energie? Tak buďte v obraze a neztrácejte čas nějakými pokusy...
Kdo nespí neregeneruju, kdo neregeneruje ten ani nehubne ani nenaroste. To je fakt. A pokud o spánku chcete vědět víc, přečtěte si tento článek
Imunita je alfou a omegou našeho zdraví. Dá se imunita nějak "vyhajpovat"? Dá se něco dělat, když cítím, že "na mě něco leze"?