Articles

Black Week - Slevy jako blázen

Po víkendu to vypukne. Odpočítávejte s námi. Ostatní mají jeden den - my máme Black Week, takže celý týden. Žádné umělé slevy, ale slevy z cen, za které normálně nakupujete

PORADNA: Volné závaží vs. Dřepy na Smithově stroji

Co říká věda o klasickém dřepu a variantě na Smithově stroji? Pro koho jsou určené dřepy a kdy je lepší cvičit na Smithově stroji?

4 druhy bolesti, které by jste neměli ignorovat

Není bolest jako bolest. Co nepodceňovat, když máte bolest zad, kolen, ramen nebo třeba loktů? Čtěte a dozvíte se, jak se s bolestmi vypořádat

Kreatin: na čem skutečně záleží?

Je rozdíl mezi jednotlivými kreatiny? Na čem u kreatinu nejvíce záleží? A podle čeho ho vybírat?

Hubnutí pomocí detoxikace jater - jak na to?

Víte, že detoxikací jater můžete zhubnout, ale že vám to dodá taky hromadu energie? Tak buďte v obraze a neztrácejte čas nějakými pokusy...

Spánek - nejdůležitější část regenerece

Kdo nespí neregeneruju, kdo neregeneruje ten ani nehubne ani nenaroste. To je fakt. A pokud o spánku chcete vědět víc, přečtěte si tento článek