Jime zdravě

Ořechy pro vaše zdraví

Jsou všechny ořechy stejně dobré? Je rozdíl mezi mandlemi, arašidy, kešu nebo třeba pistáciemi? Pojďme si ukázat nejdůležitější rozdíly

Co znamená označení organický nebo přírodní?

Chceme žít a tedy i stravovat se zdravě. Lze ale věřit různým označením na výrobcích, které hlásají zdravější potraviny? Je označení BIO a nebo ORGANIC zárukou to, že dostaneme potraviny bez chemie? Jak je pravda?

Jak zabránit zpomalování metabolismu

Zpomalování metabolizmu je jedním z největších strašáků ve fitness komunitě. Pomalý metabolizmus u hobbíků znamená tloustnutí a u závodníků nepřekonatelný blok k dosažení skvělé formy. Podívejte se na 5 zaručených tipů, jak odvrátit zpomalování metabolizmu

Mr.Vitamin radí: Alternativní zdroje bílkovin

Náš čas na planetě se pomalu ale jistě chýlý k bodu zlomu. Že fitness životní styl není jen o mase dokazuje i Arnold Schwarzenegger. Dnes je otázka konzumace masa ještě palčivější, než kdy dřív

Pravda o tucích

Vyvracíme obecné mýty o tucích. Nelpíte taky na nějakém z nich?

5 fitness zlozvyků, které můžete hned odkopnout!

Každý máme své rituály a malé hříchy. Ale některých bychom se měli nadobro zbavit. Pojďme si je ukázat a říct si, jak se jich dá zbavit jednou pro vždy