Pro ženy

5 nejčastějších chyb, které ženy dělají v posilovně

Vyhni se mýtům v trénování i životosprávě, brzdí tě! My ti ukážeme, 5 největších chyb, kterým je třeba se vyhnout

5 chyb při odbourávání tuků

Jako trenér jsem to viděl ve fitcentrech asi tisíckrát. Stále ty stejné chyby, kvůli kterým se výsledky prostě nedostaví... Chcete vědět, jakých 5 chyb vídám nejčastěji?

Jedem na "Zelenou"

Je "zelená strava" módní záležitost a nebo jde lidsvo konečně zdravou cestou? Znamená ekologie těla ještě vůbec něco?

Jezte víc, vyrýsujete svaly!

Žijete v omylu nebo děláte své diety chytře? Patří do diety vajíčka a nebo káva? Znáte odpovědi? My to víme...

Proč může být váha vaším nejhorším nepřítelem

Začali jste hubnout, ale nyní vám rafička váhy stojí? Ztrácíte motivaci, když nevidíte stále klesat váhu? Víme čím to je a poradíme ti...

Chcete potěšit svého miláčka? Nebo si zpestřit svůj jídelníček o lahodný cheesecake? Jahodový Cheesecake ve tvaru srdce z našeho receptu je dokonalý Valentýnský dárek pro Vaši snídani ke dni zamilovaných.

kategória

Címkék