Superior 14 100% Creatine Flavored

Superior 14 - 100% CREATINE MONOHYDRATE

A kreatin napi 3g-os dózisban tudományosan igazoltan fokozza a teljesítményt a sorozatos, rövid ideig tartó robbanékony erőkifejtésekkel járó, nagy intenzitású gyakorlatok végzésénél, mint amilyen például a súlyzós edzés vagy az intervallum kardióedzés.

Ajánlott fogyasztás:

Keverjen össze egy mérőkanál (5g) kreatint vízzel, vagy  kedvenc italával, közvetlenül edzés után egyszerű szénhidrátokkal. A legjobb hatás érdekében ossza el testsúlyát (kg) 3-mal. Ezt az értéket grammban fogyassza el naponta a feltöltési fázisban (a használat első hetében). Az első hét után felezze meg ezt a mennyiséget.