Pro vaše zdraví - kokos
Kokos "ručně stručně"

Kokosová šťáva

Obnoví Vaši energii! Mnoho atletů uvedlo, že šťáva z kokosu zvyšuje jejich vytrvalost a Japonský průzkum jim dává za pravdu. Tento přírodně sladký zabiják žízně je tekutina obsahující elektrolyty (včetně většího množství draslíku než ve dvou banánech), které Vás rehydratují rychleji, než oblíbené drinky pro sportovce obsahující rafinované cukry, umělá aromata a potravinová barviva, udává magazín antropologie a aplikované vědy. Můžete najít některé z těch lepších značek, které doporučujeme na našem blogu.

Kokosová dužina (Čerstvá nebo sušená)

Kokos může pomoci ulevit od problémů s žaludkem, jako například špatné zažívání, nebo průjmy. V knize Lidská lékárna (People’s pharmacy) se píše o kokosu, jako o pomocníku několika lidí s jejich chronickými chorobami jako např. Crohnova choroba a syndrom dráždivého tračníku. Důvod: kokos zabíjí bakterii H-pylori, která stojí za žaludečními vředy a navíc je to potravina obsahující nejvíce vlákniny ze všech rostlinných produktů a vláknina jak známo zlepšuje mnoho střevních problémů. 

Kokosový olej

Odbourává tuk v oblasti břicha! Studie prokazují, že břišní tuk je ten nejnebezpečnější pro tělo a spojují ho se srdečními problémy a dalšími onemocněními. Ale kokosový olej obsahuje mastné kyseliny, které zrychlí metabolismus až o 50% a studie v časopise Lipids uvádí, že denní konzumace omezuje usazování břišního tuku u žen. Zároveň má také úžasné antibakteriální, antimykózní a antibiotické účinky jak vnitřní tak i vnější.


Preklad: Dalena Kavanová
Editor: Mgr.David Alex Skoumal
Zdroj: Natural Muscle
Zdroj fotografií: Shutterstock