Genius Nutr HMB-HD

Genius Nutrition HMB-HD

Účinky HMB neposvětily Evropské úřady, sepíšeme alespoň účinky, které se výrobku připisují v literatuře, trenéry a poradci výživy. Nejedná se o zdravotní tvrzení

Podpora syntézy svalových bílkovin
Podporuje svalovou sílu
Brzdí odbourávání svalové hmoty v každém věku
Snižuje bolestivost

Dobře, tak jste se rozhodli dát si pauzu od posilování, nebo jste museli kvůli nemoci, a něbo jste jen zlenivěli. To je v pořádku, ale teď se vaše pevné, vypracované svaly pomalu vytrácejí a výsledky, ke kterým jste roky směřovali, se začínají vytrácet. A nechcete přece zkočit úplně "placatí"

Totéž se může stát lidem, kteří vynechají několik tréninků, a zdá se, že jejich tvrdě vydobyté výsledky mírně ustoupí a je to boj dostat se zpět tam, kde jste byli?! Nyní se však nemusíte obávat, že byste vynechali trénink nebo dva, nebo dokonce zestárli, protože máte mocného spojence!

Objevili jsme způsob jak na to

Tady je to, co jsme našli zahrabané ve vědeckých studiích a lékařských výzkumných pracích... Věděli jste, že tento doplněk byl tajně testován N.A.S.A. jako dietní řešení svalové atrofie, která je důsledkem delšího pobytu v beztíži?

Představujeme vám Beta-Hydroxy-Beta-Methyl Butyrát nebo jednoduše HMB-HD. Výzkumy ukazují užitečnost HMB v případech poškození svalů v důsledku tréninku v silových sportech (především u nových vzpěračů a navrátilců, ale i u veteránů). Vedle kreatinu je to jeden ze suplementů, kterému byla v příslušných vědeckých výzkumech věnována značná pozornost.

HMB je jedním z metabolitů aminokyseliny Leucin, který vedle dalších metabolitů uplatňuje anabolické a antikatabolické účinky Leucinu. Protože však z něj nelze získat více než 5 % HMB, je třeba je při tréninku doplňovat.

HMB-HD není test-booster, ale antikatabolizér. To, že funguje, poznáte ani ne tak podle toho, jak se cítíte, ale jak se necítíte: vyčerpaní, slabí z namáhavého tréninku a pro ty z vás, kteří tvrdě trénují a dělali to roky a pak najednou přestali, je to pocit menších ztrát na svalech. Na konci tréninku se od nynějška budete cítit unavení jen několik okamžiků. V době, kdy se převléknete v šatně a vyjdete ven, se budete cítit provinile, že jste odešli, protože už budete mít opět energii.

Stejně tak je HMB-HD mocným spojencem při přísných soutěžních dietách v kulturistice a fitness, kde je vysoké riziko ztráty svalové hmoty.

HMB-HD a využití ve sportech

Za zmínku stojí, že HMB-HD výrazně snižuje ukazatele svalového poškození "v krvi" (především kreatinkinázu a laktátdehydrogenázu) a také usnadňuje zvládání zánětů svalů. HMB-HD přispívá k rychlejší regeneraci po náročném silovém tréninku a má pozitivní vliv na vytrvalostní sporty - běh, veslování, cyklistiku a zejména bojová umění.

Kromě toho vaše svaly utrpí menší poškození a rychleji se zotaví. Příslušný výzkum ukázal, že HMB má nepřímý vliv na nárůst svalové hmoty a také na redukci tělesného tuku. HMB ovlivňuje sekreci inzulínu, což přispívá k anabolickému nastavení.

Úbytek svalové hmoty je nevyhnutelným důsledkem stárnutí. Pokud tedy patříte mezi seniory, můžete se spolehnout na HMB-HD pro udržení zdravé svalové hmoty.

Co je uvnitř HMB-HD?

Beta-hydroxy-beta-metyl- butyrát (1000 mg/2 kapsle)

Stále více důkazů podporuje účinnost HMB v nutriční podpoře pro snížení nebo dokonce zvrácení úbytku svalové hmoty, svalové funkce a svalové síly, ke kterému dochází u hyperkatabolických chorobných stavů nebo u zdravých dospělých.

Bylo prokázáno, že při vhodném cvičebním programu zvyšuje suplementace 3 gramů HMB denně nárůst svalové hmoty. Také ve svalové síle a výkonu a svalové hmotě, snižuje poškození kosterního svalstva vyvolané cvičením a urychluje zotavení po cvičení vysoké intenzity. Abyste se dočkali výsledků, musíte se v posilovně také přemáhat, ne ležet na lavici a zvedat dětské váhy a odpočívat hodinu mezi sériemi. HMB drasticky pomáhá s množstvím opakování a s velikostí váhy, které budete schopni zvednout i přes bolest!

Na základě omezeného klinického výzkumu může suplementace HMB také zlepšit výkon při aerobním cvičení a zvýšit přírůstky aerobní kondice v kombinaci s vysoce intenzivním intervalovým tréninkem.

Doporučené dávkování

➠ Tréninkové dny: Užívejte 2 kapsle 30 minut před tréninkem a zapijte je velkou sklenicí vody.

➠ Netréninkové dny: Užívejte 2 kapsle ráno po snídani.

↻ Nepřekračujte 6 kapslí (3000 mg) denně.

Použité vědecké studie

1* Din USU, Brook MS, Selby A, Quinlan J, Boereboom C, Abdulla H, Franchi M, Narici MV, Phillips BE, Williams JW, Rathmacher JA, Wilkinson DJ, Atherton PJ, Smith K. A double-blind placebo controlled trial into the impacts of HMB supplementation and exercise on free-living muscle protein synthesis, muscle mass and function, in older adults. Clin Nutr. 2019 Oct;38(5):2071-2078. doi: 10.1016/j.clnu.2018.09.025. Epub 2018 Sep 27. PMID: 30360984; PMCID: PMC6876270.

2* Holeček M. Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate supplementation and skeletal muscle in healthy and muscle-wasting conditions. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2017 Aug;8(4):529-541. doi: 10.1002/jcsm.12208. Epub 2017 May 10. PMID: 28493406; PMCID: PMC5566641.

3* Mero A. Leucine supplementation and intensive training. Sports Med. 1999 Jun;27(6):347-58. doi: 10.2165/00007256-199927060-00001. PMID: 10418071.

4* Bear DE, Rooyackers O. HMB and leucine supplementation during critical illness and recovery. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2022 Mar 1;25(2):88-92. doi: 10.1097/MCO.0000000000000809. PMID: 34937852.

5* Durkalec-Michalski K, Jeszka J, Podgórski T. The Effect of a 12-Week Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) Supplementation on Highly-Trained Combat Sports Athletes: A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Crossover Study. Nutrients. 2017 Jul 14;9(7):753. doi: 10.3390/nu9070753. PMID: 28708126; PMCID: PMC5537867.

6* Courel-Ibáñez J, Vetrovsky T, Dadova K, Pallarés JG, Steffl M. Health Benefits of β-Hydroxy-β-Methylbutyrate (HMB) Supplementation in Addition to Physical Exercise in Older Adults: A Systematic Review with Meta-Analysis. Nutrients. 2019 Sep 3;11(9):2082. doi: 10.3390/nu11092082. PMID: 31484462; PMCID: PMC6769498.

7* Tomczyk-Warunek A, Blicharski T, Jarecki J, Dobrowolski P, Muszyński S, Tomaszewska E, Rovati LC. The effect of maternal HMB supplementation on bone mechanical and geometrical properties, as well as histomorphometry and immunolocalization of VEGF, TIMP2, MMP13, BMP2 in the bone and cartilage tissue of the humerus of their newborn piglets. PLoS One. 2021 Feb 24;16(2):e0240642. doi: 10.1371/journal.pone.0240642. PMID: 33626093; PMCID: PMC7904207.

PRÁVNÍ UPOZORNĚNÍ: Účinnost této látky nebyla potvrzena regulátorem Evropské unie jako dostatečně podpořená věděckými studiemi. Tento přípravek není určen k diagnostice, léčbě nebo prevenci jakéhokoli onemocnění.

Upozornění

Přípravek není určen dětem do 5 let a těhotným a kojícím ženám. Nežádoucí účinky:Výjimečně u citlivých osob se může objevit kožní vyrážka nebo podráždění střev. Jak přípravek uchovávat: Na stinném a suchém místě při teplotě do 25°C a mimo dosah dětí.

Upozornění:

Tento produkt byl uvedený na trh jako doplněk stravy. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu. Pokud jste těhotná, kojíte, užíváte léky na předpis nebo pod lékařským dohledem, je vhodné se před užitím jakýchkoli doplňků poradit s praktickým lékařem. Přestaňte používat a pokud se vyskytnou nežádoucí účinky, poraďte se s praktickým lékařem. Nevhodné pro osoby mladší 18 let. Uchovávejte mimo dosah dětí. Nepoužívejte, pokud je těsnění porušené. Doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada vyvážené stravy a zdravého životního stylu.