Cikkek | Fitness Muscle Shop

Imunita a jak na ní pracovat

Imunita je alfou a omegou našeho zdraví. Dá se imunita nějak "vyhajpovat"? Dá se něco dělat, když cítím, že "na mě něco leze"?

Palte tuk efektivněji!

Kdy opravdu nejvíce spálíte? Jsou hodiny kardia na běhacím pásu opravdu to pravé ořechové?

Nebojte se hubnout! Jde to i bez stresu a stovek hodin na rotopedu

Arnold radí: Tajemství masivních zad

Arnold radí: jaké tajemství vede k masivním zádům?

Jaký recept by poradil všem v posilovnách, a co dělal jinak než ostatní? To vše se dočtete v článku ze série "Arnold radí"

Zbavte se tuku a naberte svaly - 2.část

Druhá část našeho článku pro pokročilé, která pečlivě popisuje periodizaci tréninku, cviky, tipy a rady.

Zbavte se tuku a naberte svaly - 1.část

Je to vůbec možné? Lze vůbec současně spalovat tuky s nabírat svaly? Není to protimluv? Je to možné! V tomto článku se dozvíte co a jak máte dodržet, aby jste takového efektu dosáhli

Objev znovu svou tréninkovou vášeň

Přijít o vnitřní vášeň ke cvičení můžete klidně i vy. Není to hanba a není to napořád. Někdy se tomu říká i syndrom vyhoření, ale co, všechno má řešení. Jak z toho ven ti poradí americká závodnice fitness Valeria Fazio.