Cikkek

Jsou tuky škodlivé?

Jaké tuky jsou škodlivé? Existují zdravé tuky? Udělejte si pořádek v tom co víte o tucích a nevěřte každému blábolu na internetu. Vyvracíme obecné mýty o tucích. Nelpíte taky na nějakém z nich?

Definitivní Spalovací Kardio Trénink

Jak účinně hubnout? Představujeme čtyř týdenní náročný cardio plán, který zaručeně zatočí s tukovými polštáři dvakrát účinněji než většina běžných plánů!

Jak funguje kreatin 2.díl

Jak dávkovat kreatin? Jak kreatin ovlivňuje růst svalů? To jsou jedny z nejčastějších otázek začínajících sportovců, rodičů mladých sportovců i vyspělých závodníků. Náš dvoudílný článek mapuje ve vědeckých studiích všechny nejčastější otázky vztahující se ke kreatinu.

Fitness Mania 2022

Pište si do diářů - 7-9 října. Kladno. Fitness Mania Classic. Show, kterou si nesmí nechat ujít žádný skutečný fanoušek fitness.

Jak funguje kreatin 1.díl

Jak funguje vlastně kreatin? Je kreatin bezpečný? Co je kreatin? Existuje mnoho mýtů, polopravd a směšných tvrzení o kreatinu. My máme rádi vědu, takže jsme pro vás připravili sérii článků o kreatinu, které odpoví na většinu nejčastějších otázek a podpoří je výsledky vědeckých studií. V prním díle si řekneme to nejpodstatnější. Co je kreatin a jak funguje.

Vybudujte monstrózní lýtka

John Paul Catanzaro "máš tvrdohlavé lýtka, která nereagují na nejrůznější tréninky? Prostě nerostou? Taky jsem měl ten problém a nyní ti prozradím, proč už se za svoje lýtka nestydím".