Vitamín B

Vitamíny skupiny B jsou velice komplexní skupinou, která obsahuje Vitamín B1 thiamin, B2 riboflavin, B3 niacnamid, B5 kys.pantotenovou, B6 pyridoxin, B10 kys.listovou, B12 kyano-kobalamin, Biotin (vitamin H), PABA, Cholin a Inozitol. Každý ze zmíněných vitamínů této skupiny působí jiným způsobem, jako celek B-kompex působí velice široce na funkci paměti, stav kostí, zdraví vlasů nehtů a pleti, na funkci jater, na buněčné zdraví.