Články

Palte tuk efektivněji! Začni hned

Kdy opravdu nejvíce spálíte? Jsou hodiny kardia na běhacím pásu opravdu to pravé ořechové?

Nebojte se hubnout! Jde to i bez stresu a stovek hodin na rotopedu

Masivní záda: 3 nejlepší variace přítahů!

Buduješ masivní záda? A chceš si okořenit svůj trénink zad? Existuje hned několik hardcore cviků, které znovu nastimulují tvé latissimy k růstu

5 nejčastějších chyb, které ženy dělají v posilovně

Vyhni se mýtům v trénování i životosprávě, brzdí tě! My ti ukážeme, 5 největších chyb, kterým je třeba se vyhnout

Ořechy pro vaše zdraví

Jsou všechny ořechy stejně dobré? Je rozdíl mezi mandlemi, arašidy, kešu nebo třeba pistáciemi? Pojďme si ukázat nejdůležitější rozdíly

Sharon Mould je známá Kanadská závodnice, skvělá trenérka a členka teamu Allmax Nutrition, která se pro časopis Natural Muscle rozepsala o správném kardio tréninku pro bodybuildery. Přinášíme Vám překlad tohoto článku

Zima bez únavy: 5 tipů, jak si udržet energii a imunitu v top formě

Jak zvládnout zimu bez únavy a kil navíc? 5 praktických tipů na výživu, pohyb a doplňky stravy, které podpoří energii i imunitu.

Palte tuk efektivněji! Začni hned

Masivní záda: 3 nejlepší variace přítahů!

5 nejčastějších chyb, které ženy dělají v posilovně

Ořechy pro vaše zdraví

Kardio trénink a bodybuilding

Zima bez únavy: 5 tipů, jak si udržet energii a imunitu v top formě