Známe to všichni. Občas máme příliš mnoho práce, školy, povinností a odsouváme na čas cvičení. Ale jak si zachovat rovnováhu a psychickou pohodu? Přečtěte si 7 základních rad a tipů, jak to přežít i "bez tloustnutí"
Chcete začít hubnout, ale nevíte čím začít? Našich 5 potravin vám pomůže rozhýbat metabolizmus a tím i vaši proměnu. Zapomeňte na zkratky a zázračné diety, jsou to jen vyhozené peníze a ztráta času