Světová scéna | Fitness Muscle Shop

Skip La Cour radí: top 10 tréninkových tipů

Odborník a uznávaný trenér Skip La Cour radí. 10 rad, které řeší každý kdo cvičí a má od svého tréninku nějaká očekávání

Top 40 potravin Toma Venuta

40 tipů od uznávaného trenéra a autora knižního bestselleru "Burn the Fat - feed the Muscle".

Arnold radí: trénujete příliš tvrdě?

Arnold radí: Zvolnit nebo Nezvolnit? Co děsí každého kdo chodí do posilovny?

CrossFit: otevřeně o steroidech a obcházení pravidel

Jeden z největších expertů na užívání steroidů John Romano otevřeně o užívání steroidů a dalších nedovolených postupů v celém odvětví CrossFitu a na CrossFit Games.

Objev znovu svou tréninkovou vášeň

Přijít o vnitřní vášeň ke cvičení můžete klidně i vy. Není to hanba a není to napořád. Někdy se tomu říká i syndrom vyhoření, ale co, všechno má řešení. Jak z toho ven ti poradí americká závodnice fitness Valeria Fazio.

Arnold radí: Trénink slabých partií

Navíte jak na malé bicepsy a malá lýtka., dále jak si poradit s rozvojem stehen a úzkými rameny. Přečtěte si, co doporučuje Arnold