Articles | Fitness Muscle Shop

10 důvodů proč nedosahujete výsledků jakých chcete

Nezlepšuješ se? Přestává tě trénink bavit? Přistihuješ se, že si hledáš výmluvy? Pak je tento článek přesně pro tebe

PORADNA: Volné závaží vs. Dřepy na Smithově stroji

Co říká věda o klasickém dřepu a variantě na Smithově stroji? Pro koho jsou určené dřepy a kdy je lepší cvičit na Smithově stroji?

Jak na plážovou formu - 2.díl : Suplementace

Druhá část série o tom, jak se dostat do plážové formy je tu. V tomto díle se dočtete, jak si správně poskládat suplementy, čemu se vyhnout a na co rozhodně nezapomenout. Žádné obecné řečičky, nýbrž erudovaný návod...

AKTUALITA: Dubnová Funny novinka

AKTUALITA: Funny proteiny budou jiné

Některé zprávy jsou lepší, jiné horší a tato je úplně čerstvá. Změna tohoto typu nesnese odkladu. Více v článku

Jak na plážovou formu - 1.díl: Pohyb a dieta

Je nejvyšší čas pořádně šlápnout do pedálů. Léto se blíží a plážová forma se sama neudělá. V této sérii článků vám ukážeme, jak dosáhnout na ty správné křivky. Žádné obecné řečičky, nýbrž erudovaný návod...

4 druhy bolesti, které by jste neměli ignorovat

Není bolest jako bolest. Co nepodceňovat, když máte bolest zad, kolen, ramen nebo třeba loktů? Čtěte a dozvíte se, jak se s bolestmi vypořádat