Tréninky

Arnold radí: trénujete příliš tvrdě?

Arnold radí: Zvolnit nebo Nezvolnit? Co děsí každého kdo chodí do posilovny?

Masivní stehna: 3 způsoby jak je získat!

Dřeš jak kůň, ale ne a ne aby ty nohy narostly? Dáme ti návod, jak tvé tvrdohlavé nohy probrat k růstu

Max OT : program pro maximální objem

Chystáte se na objemový trénink? A chcete vyzkoušet něco nového? Tréninková metoda Jeffa Willeta stojí opravdu zato

Definitivní Spalovací Kardio Trénink

Jak účinně hubnout? Představujeme čtyř týdenní náročný cardio plán, který zaručeně zatočí s tukovými polštáři dvakrát účinněji než většina běžných plánů!

Vybudujte monstrózní lýtka

John Paul Catanzaro "máš tvrdohlavé lýtka, která nereagují na nejrůznější tréninky? Prostě nerostou? Taky jsem měl ten problém a nyní ti prozradím, proč už se za svoje lýtka nestydím".

Překvapte svaly tím správným způsobem

Našli jsme zajímavý článek ze světoznámého magazíno Flex Online, který nás hned zaujal. Chceš po svých svalech další zlepšení a nový stimul pro růst? Jasně že ano, tak čtěte dál...