Mr. Vitamín

Ořechy pro vaše zdraví

Jsou všechny ořechy stejně dobré? Je rozdíl mezi mandlemi, arašidy, kešu nebo třeba pistáciemi? Pojďme si ukázat nejdůležitější rozdíly

Zima bez únavy: 5 tipů, jak si udržet energii a imunitu v top formě

Jak zvládnout zimu bez únavy a kil navíc? 5 praktických tipů na výživu, pohyb a doplňky stravy, které podpoří energii i imunitu.

Potřebujete oživit testosteron?

Proč jsou muži po 40. unavenější, nevrlejší a bez takového toho "drajvu" jako dřív? Nic není ztraceno - už to nebude jako v 18, ale rozhodně je ještě velký prostor jak "tomu" pomoct

Herbář: Chanca Piedra & Valerian

Přinášíme článek o 2 bylinnách - jedna, Chanca Piedra, kterou znali léčitelé od Amazonie po Asii již před 2000 lety a léčili s ní játra, ledviny a toxikace těla, druhá, Valerian, kterou 500 let používáme při psychických problémech a nespavosti

Imunita a jak na ní pracovat

Imunita je alfou a omegou našeho zdraví. Dá se imunita nějak "vyhajpovat"? Dá se něco dělat, když cítím, že "na mě něco leze"?

Jsou tuky škodlivé?

Jaké tuky jsou škodlivé? Existují zdravé tuky? Udělejte si pořádek v tom co víte o tucích a nevěřte každému blábolu na internetu. Vyvracíme obecné mýty o tucích. Nelpíte taky na nějakém z nich?