Tréninky na hubnutí

M.E.T. trénink tajná zbraň Fitness modelky Tany Gabrielle

Závodnice Tana Gabrielle líčí svůj pohled na nové kategorie IFBB, svoji filozofii cvičení, ale hlavně prozrazuje svoji tajnou zbraň M.E.T. trénink, díky které se dostala do životní formy.

6 tipů jak zvítězit nad stagnací - 2. díl

2.část článku s pokročilým 9ti týdenním termogenním tréninkovým plánem a veškerými intenzifikačními postupy, které vás vytrhnou z rutiny a díky kterým opět uděláte krok výš

Sedum minut na břicho? To zvládne každý

Chcete pevné a vypracované břicho? Čtěte náš článek a dozvíte se jak toho dosáhnout. Tipy a rady jak se zbavit přebytečných tuků na břiše

Spalte tuk tréninkem s činkami!

Potřebuješ očesat pár nadbytečných kil, ale nebaví tě běhání, steper nebo veslování? Nejsi sám, naštěstí to má řešení. Konec nudy na steperu - začíná tukožroucí paráda

Definitivní Spalovací Kardio Trénink

Čtyř týdenní náročný cardio plán, který zaručeně zatočí s tukovými polštáři dvakrát účinněji než většina běžných plánů!

100 opakování do vyrýsování

Je 50 opakování moc? A co teprve 100 opakování? Zkusili jste to vůbec někdy? A co jste zakusili? Tato tréninková technika není pro každého