Co čekat od proslulé HST - Hypertrophy Specific Training tréninkové metody?
Je HST přežitý systém a nebo skutečně funguje? Může podle HST trénovat i žena, senior a současně vrcholový kulturista?
Základní přehled o tom, co je to syrovátkový protein, z čeho se vyrábí, pro koho je vhodný a kdy by se měl užívat. Vše přehledně na jednom místě
Crossfit patří k našemu fitness světu, ale vědí začátečníci a mírně pokročilí, jaké suplementy jsou v začátcích pro ně důležité a jak je dávkovat?
Zapomeňte na rádoby experty - a přečtěte si základní Sedmičku suplementů, které doporučujeme my.