Ondra Kmošťák - Behind the scene

Ondro asi není nikdo, kdo by neviděl tvé poslední video „Behind the scene“. Co tě k natočení této zpovědi vedlo?

Ani přesně nevím. Asi jsem nějak vnitřně cítil, že o tomhle chci promluvit. Na jednu stranu jsem jsme cítil, že nějaké to vysvětlení přístupu k mé letošní přípravě, fanouškům dlužím, na druhou stranu jsem taky chtěl otevřít oči všem rádoby chytrolínům, co si myslí, že mě můžou soudit. Co si myslí, že o mě něco ví… jak strašně to mám lehké s takovými sponzory za zády…

Jedním z důvodů bylo také to, že mnoho lidí, fitnesáků, si taky alespoň z části procházejí tím co já, a že by to mohlo hodně lidem pomoci, když někdo, soutěžící na mé úrovni, ukáže, že by to mohlo jít i jinak, než se užírat v depresích. Že je třeba si uvědomit, že soutěžení není vše, a že by nás to mělo hlavně bavit, né ničit.

Myslíš, že takové odkrytí zákulisí bude mít vliv na tvůj vztah se současnými sponzory?

Šel jsem do toho s tím, že ano.

To, čím vyniká tvé video je zejména to, že mluvíš o všem. I o tom, o čem se na video nikdo nezmiňuje, aby si nakonec neublížil u trenérů, promotérů, sponzorů. Už to mělo na tvůj život profi sportovce nějaký dopad?

Já to vnímal tak, že nemám co ztratit. Pokud narážíš přímo na to, co jsem říkal o Yamamotu, tak já mám ve smlouvě šířit dobré jméno značky, což i tohle kontroverzní video splnuje. Poukazuju pouze na lidi ve firmě, kteří neplní svou práci tak jak mají. Značka Yamamoto je kvalitkou špička, a to bude tvrdit i pokud spolupráce skončí. Nejsem z těch sportovců, co mění názory podle toho, kdo je zrovna platí. Ja si za svými názory stojím a vždy budu. Yamamoto je kvalitou unikát.

V celém videu jsem se snažil mluvit tak, abych nikoho nepošpinil, objektivně, ale přesto tak, jak jsem to cítil. Jestli to mělo nějaký dopad? Ano, zatím jen pozitivní. Spousta lidí mi doslova děkovalo za to, že jsem jim otevřel oči, a ukázal jaké to zákulisí ve skutečnosti je.

Co si myslíš, že chybí české scéně fitness, když to srovnáš s těmi zahraničními?

Možná více profesionálů? Nemyslím tím, mít statut PRO. Kdysi jsem býval taky amatér, a zášť mezi závodníky byla obrovská. Vyloženě nepřátelé. Když jsem přešel do PRO, tak tuhle zášť neregistruji. Jakoby až v profi lidi věděli, že nás rozhoduje rozhodčí a žene za každým vítězstvím musí být nutně úplatek nebo kvalitní blowjob :-) Dnes na scéně přibývá víc a víc držitelů statusu PRO, ale opravdových profíku, je velmi málo.

Můžeš nám vyjmenovat všechny svoje trenéry, kteří ti kdy pomáhali s trénováním? A stručně k nim něco říct?

To mohu. Mým prvním trenérem byl Radek Karch. Seznámili jsme se prostě ve fitku kam jsem kdysi dávno chodil, a on tam dělal trenéra. Když mi začala vrtat hlavou myšlenka zkusit soutěžit, věděl jsem, že on už má jednu soutěž za sebou. Proto jsem se na něj obrátil.  Nedá se říct, že by měl nějaké zkušenosti s přípravou závodníků. Tak nějak jsme jeli dá se říct „podle učebnice“. Na to abychom udělali Absolutního mistra ČR 2015 to stačilo.

Potom jsem se dal dohromady se Slávkem Vingradovem, se kterým jsem nasadil vysokou laťku co se týče vztahu Trenér-Sportovec. Uměl mě vždy vyslechnout, věděl, co mi říct, aby mě namotivoval, a bylo to klíčové, pro to, co jsme za dobu naší spolupráce dokázali.

S dalšími trenéry už jsem proto nebyl nikdy spokojen, protože tam zkrátka k navázaní žádného takového vztahu nedošlo.

Dalším trenérem byl Mauro Sassi, z italské stáje Yamamoto nutrition. Nás dalo dohromady právě Yamamoto, když nebyli spokojeni s mými výsledky na začátku roku 2018. Lidé z této stáje si stáli za tím, že jejich trenér na mě musí dohlídnout, aby forma na Olmypii byla. Což se nepovedlo, protože naše spolupráce nastala jen 8 týdnu před Olympii, a to je zkrátka příliž krátka doba, na to, aby trenér zjistil, co přesně potřebuju. Takže jsme „něco“ zkusili a nevyšlo to. Já si stojím ze tím, že u mě je zásadní hlava. A jelikož Olympia 2018 probíhala v mém těžkém období, o kterém mluvím právě ve videu „behind the scene“, tak se forma prostě nepovedla udělat. A Mauro odmítal pochopit, jak moc může být hlava důležitá, stále hledal nějaké specifické chyby v přípravě, podezíral mě dokonce že přípravu nedodržuju… Zkrátka, neuměl mě pochopit a vyslechnout.

Posledním trenérem, kterého jsem zkusil pouze asi na jeden měsíc byl další trenér ze stáje Yamamoto, a to Giuseppe Romano. Tam jsem měl pochybnosti od začátku, né však co se týká jeho zkušeností, Giuseppe ma desítky závodníků, a všechny s našlapanou formou, to samé musím říct, že platí i pro Maura, ale problémem byla Giuseppeho angličtina. Respektive neangličtina. Tohle zkrátka nemohlo fungovat, vzhledem k tomu, že potřebuju trenéra, který mi bude schopen naslouchat, porozumět mi…a taky to pod jeho vedením tak dopadlo.

Trénuješ sám a nebo se sparingem? Co ti na trénování bez sparinga vyhovuje? A jak řešíš dopomoci?

Sparinga nemám, rád cvičím s někým, ale většinou to nechávám na náhodě, zda ve fitku potkám kamaráda, který zrovna jede stejnou partii. Nerad plánuju. Chci jít cvičit, když se mi zrovna zachce, a chci cvičit partii, na kterou mám zrovna chuť.

Seš zastáncem nějaké speciální tréninkové metody? Jaké je tvá celoroční tréninková rutina?

Ano, to co jsem nyní zmínil výše, je to moje speciální metoda.

Dělat co mě baví, na co mám zrovna chuť. Nemám tréninkový plán, nevím co budu cvičit, až dopíši tento rozhovor, natož zítra. Jestli pojedu težké váhy, nebo pumpičku… zkrátka jak to v ten moment do té ruky padne.

Tvoje tajná zbraň v přípravě?

To už by nebyla tajná zbraň, kdybych to řekl :-D

Žiješ napůl v Praze a napůl v Ostravě. Jak to prosím tě zvládáš?

Ja myslím, že v pohodě. V Praze se zatím tak nějak rozkoukávám, čekám až příjde ta vhodná chvíle koupit si byt, protože co si budem… vyhazovat měsíčně nemálo peněz doslova „oknem“…to se mi opravdu příčí. A dokud nemám své vlastní bydlení, tak se tomu nedá říkat „doma“. Takže doma je zatím pořád v Ostravě, byť tam trávím už velmi málo času.

Kolik žádostí o rande ti tak v průměru přijde za týden?

No tohle číslo bývalo vždy nula :-D Po celou dobu, co lidi vnímají nějakým způsobem mou kariéru, patřilo mé srdce jedné ženě. A všichni to věděli. Bohužel to skončilo. Avšak od té doby, se ono číslo začalo zvedat, abych pravdu řekl :-D

Víš, který z tvých příspěvků měl největší počet liků na Instagramu?

Tuším, že to byla nějaká z mých nejlepších fotkem z Olympie.

A který způsobil největší kontroverze?

Takových bylo možná více. Jeden z posledních, co si pamatuji, byl příspěvek, kde jsem se krátce před Olmypií 2019 cpal něčím, co bych neměl, kde jsem se rozepsal o mém přístupu, jak a proč to teď tak mám, a závěrem zazněla nadsázka „jebat celou Olympii a tenhle healthy fitness lifestyle“. Chtěl jsem poukázat na to, že ani Olmypie není vše, protože jsem se donedávna tak choval, jako by o nic jiného v živote nešlo. A že fitness lifestyle není nic zdravého, především pro mysl. Užívej si živote. Sportuj pro radost. To měl čtenář vyčíst mezi řádky.

Cítím, že máš v hlavě velké plány, ne jen ty sportovní, řekneš nám o nich něco? O těch krátkodobých i dlouhodobých? Prozradíš aspoň kousek?

Plánu je moooc. Vše to však zapadá do konceptu „začít budovat něco na svém jméně“. Ale dost se ve mně bije mnoho projeků. Jestli vsadit vše na jednu, velkou kartu. A nebo rozjet radši více menších, ne tolik riskantních. Coaching, jídelníčky, merch, znčka suplementů….fitko.

Je někdo, komu by jsi chtěl tímto poděkovat?

V tuto chvíli cítím nevětší vděk sám sobě. Byl jsem hodně blízko tomu se vším skončit. Najít si normální práci, a smířit se s průměrným životem. Ale nějak jsem našel cestu, jak v tomto sportu pokračovat, a konečně si to začít především užívat. Bavit se tím. Dokonce jsem dospěl k tomu, že je potřeba začít věci dělat jinak, budovat, postavit se na vlastní nohy. Samozřejmě je tady celá řada lidí a sponzorů, kterým vděčím za podporu, ale věřím, že je nyní není nutno jmenovat, protože to vědí :-)
 

Biografie Ondry Kmošťáka :

Věk 25

Výška 179

Váha off season/shape 97/100

Místo pobytu Praha / Ostrava

Domácí fitcentrum Pulse fitness club / Fitpark Ostrava

První závody GP Pepa 2014

První trenér Radek Karch

První suplement Gainer

První sportovní úspěch Mistr ČŘ 2015

Největší sport.úspěch Vítěz Pro Arnold Classic Europe

Největší fanoušek Máma

Všechny soutěžní medajle:

2014

GP PEPA 2014 – vyřazen v eliminaci

2015

Mistrovství Moravy a Slezska mužů 2015 – 6.místo

Mistrovství České Republiky mužu 2015 – 1.místo + Absolutní vítěz

Mistrovství Evropy 2015 – 6.místo v juniorech

BFC Cup 2015 – 1.místo + Absolutní vítěz

GP Zbýšov 2015– 2.místo

Survival GP 2015– 1.místo + Absolutní vítěz

Mistrovství České Republiky juniorů 2015 – 1.místo + absolutní vítěz

Arnold Classic Europe 2015 – 3.místo v juniorech

Olympia Amateur Europe 2015 – 4.místo

2016

Diamond Cup Slovakia 2016 – 1.místo + Absolutní vítez

Olympia Amateur Spain 2016 – 1.místo + Absolutní vítěz

Power Pro Show Moscow 2016 – 2.místo

San Marino Pro 2016 – 1.místo

Olympia Men's physique Showdown 2017 – 8.místo

2017

Arnold Classic Pro 2017 – 1.místo

2018

Pittsburgh Pro 2018 – 4.místo

New York Pro 2018 – 4.místo

San Marino Pro 2018 – 3.místo

Veronica Gallego Pro 2018 – 14.místo

Olympia Men's physique Showdown 2018 – 15.místo

Evls Prague Pro 2018 – 1.místo

George Farrah Classic Pro 2018 – 13.místo

Japan Pro – 6.místo

2019

Olympia Men’s Physique Showdown - 10. místo

Yamamoto Cup - 2.místo

#trueINfitness