Skip La Cour radí: co intenzita tréninku ve skutečnosti znamená, jak zjistit, jestli trénujeme dostatečně intenzivně pro dosažení požadovaných výsledků, a nabídnu jednoduchou a efektivní strategii pro její okamžité zvýšení.
Chcete probudit svůj trénink noh? Princim "předúnavy" svalů není jen pro chlapy, ale je skvělý i pro ženy, které chtějí pevné stehna. Přečtěte si víc.
Symetrická postava je snem každého chlapa. Zde je 12ti týdenní plán a rady od slavného amerického trenéra Davida Robsona jak toho dosáhnout
Být fighterem MMA je pekelně těžká disciplína. Síla, výbušnost ale také vytrvalost. Kromě toho, zápasníci bývají ve špičkové koncidi a vyřezaní na kost. Co stojí za jejich obdivuhodnou fyzickou slupkou si nyní můžeš vyzkoušet i ty v 3 týdenním programu
Kolik zaručených návodů jak zhubnout nebo přibrat jsi už slyšel? My asi tolik, co Babišových lží, takže si pojďmě říct, pár věcí, které ověřil čas a zkušenosti těch nejpovolanějších
HUF
Csehország
Szlovákia
English (EUR)
