Articles

Extrémní trénink bicepsů podle Charlese Glasse

PRO POKROČILÉ : Charles Glass radí - chcete zaútočit na bicepsy? Útočte chytře s těmito cviky a nový rozvoj vás nemine.

Charles Glass je jedním nejváženějších trenérů profesionálních kulturistů dneška.

Motivace : Fit i po 50

Někdy ztrácíme motivaci, někdy nám nejsou hvězdy nakloněny, někdy nám osud změní plány.

Kdo se vzdá, ten prohraje sám sebe. Ďábel tkví v maličkostech, v našeptávačích.

Hořčík: co to je, účinky, dávkování

Hořčík sem, hořčík tam - ale kdo se ve všech těch druzích má vyznat?

V článku najdete informace o funkcích, typech hořčíků a kolik ho máte vůbec brát

V tomto díle Herbáře si představíme 2 zásadní byliny. Kadidlovník a Kurkumin. Tyto byliny sehrály v dějinách lidstva svoji velkou roli, a je proto důležité na ně přes všechnu tu všeobjímající chemii nezapomenout.

Budujte svaly sprintem

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč sprinteři často vypadají jako kulturisti? A všimli jste si také jakou mají muskulaturu i svalovovou separaci? Přečtěte si proč, a zkust zařadit některé postupy do svého tréninku a uvidíte sami

Kai Greene: Růst svalů

Co radí ikona kulturistiky Kai Green v pohledu na budování svalů?

Extrémní trénink bicepsů podle Charlese Glasse

Motivace : Fit i po 50

Hořčík: co to je, účinky, dávkování

Herbář: Boswellia & Curcumin

Budujte svaly sprintem

Kai Greene: Růst svalů