Pro ženy | Fitness Muscle Shop

Motivace : Fit i po 50

Někdy ztrácíme motivaci, někdy nám nejsou hvězdy nakloněny, někdy nám osud změní plány.

Kdo se vzdá, ten prohraje sám sebe. Ďábel tkví v maličkostech, v našeptávačích.

Objev znovu svou tréninkovou vášeň

Přijít o vnitřní vášeň ke cvičení můžete klidně i vy. Není to hanba a není to napořád. Někdy se tomu říká i syndrom vyhoření, ale co, všechno má řešení. Jak z toho ven ti poradí americká závodnice fitness Valeria Fazio.

Valentýn, 10 rad jak na to

Záhada prozrazena. Do dnes to byla věda ten "Valentýn". Takže jsme otestovali naše kamarády a výsledek naší ankety si nyní můžete prostudovat.

RECEPTY : Valentýnský koláč

Chcete potěšit svého miláčka? Nebo si zpestřit svůj jídelníček o lahodný cheesecake? Jahodový Cheesecake ve tvaru srdce z našeho receptu je dokonalý Valentýnský dárek pro Vaši snídani ke dni zamilovaných.

5 nejčastějších chyb, které ženy dělají v posilovně

Vyhni se mýtům v trénování i životosprávě, brzdí tě! My ti ukážeme, 5 největších chyb, kterým je třeba se vyhnout

Zima bez únavy: 5 tipů, jak si udržet energii a imunitu v top formě

Jak zvládnout zimu bez únavy a kil navíc? 5 praktických tipů na výživu, pohyb a doplňky stravy, které podpoří energii i imunitu.