Tréninky na kondici

Rychlé tipy: Rozpalte své tréninky!

Rychlý tip na zítřejší trénink jak si zintenzivnit trénink.

6 mýtů o silovém a kardio tréninku

3 mýty o kardio tréninku a 3 mýty o silovém tréninku. Kdo je pochopí, ten svých cílů dosáhne rychleji a efektivněji

Full Contact Core training

Trénuješ jak zběsilej, ale ne a ne zvednout vyšší váhu? Možná je něco, co přehlížíš. Nyní máš možnost zjistit, jestli to co potřebuješ není v tomto článku

Sharon Mould je známá Kanadská závodnice, skvělá trenérka a členka teamu Allmax Nutrition, která se pro časopis Natural Muscle rozepsala o správném kardio tréninku pro bodybuildery. Přinášíme Vám překlad tohoto článku

7 cviků na jedné noze, které jste nikdy nevyzkoušeli

Aby trénování nebyla nuda! Protože zpestření je kořením nejen života, ale i tréninku. Tentokrát se článek zaměřuje na "špekovky" pro trénink noh.

Kruhový trénink pro příznivce bojových sportů.

Být fighterem MMA je pekelně těžká disciplína. Síla, výbušnost ale také vytrvalost. Kromě toho, zápasníci bývají ve špičkové koncidi a vyřezaní na kost. Co stojí za jejich obdivuhodnou fyzickou slupkou si nyní můžeš vyzkoušet i ty v 3 týdenním programu

Rychlé tipy: Rozpalte své tréninky!

6 mýtů o silovém a kardio tréninku

Full Contact Core training

Kardio trénink a bodybuilding

7 cviků na jedné noze, které jste nikdy nevyzkoušeli

Kruhový trénink pro příznivce bojových sportů.