Tréninky

Kolik zaručených návodů jak zhubnout nebo přibrat jsi už slyšel? My asi tolik, co Babišových lží, takže si pojďmě říct, pár věcí, které ověřil čas a zkušenosti těch nejpovolanějších

Někdo by si řekl, "to se mě nemůže týkat" ale...

A semínko pochybností je tu. Minimálně se zasmějete, ale možná se chytnete trochu za nos.

Tabata je v posledních letech velice oblíbená intenzivní technika cvičení, ke které nepotřebujete žádné extra vybavení a přitom vám dá pěkně zabrat. Tabatu jde kromě samostatného cvičení využít i jako intenzifikační metodu v klasickém kulturistickém tréninku.

PRO POKROČILÉ : Charles Glass radí - chcete zaútočit na bicepsy? Útočte chytře s těmito cviky a nový rozvoj vás nemine.

Charles Glass je jedním nejváženějších trenérů profesionálních kulturistů dneška.