Tréninky

Tvrdý trénink versus chytrý trénink

Odpověz si na 4 zásadní otázky a zjisti jaký typ jsi.

Seš typ co nad trénink přemýšlí nebo spíš dře jak kůň? Jaká je správná cesta a další odpovědi najdeš v tomto článku

Arnold radí: trénujete příliš tvrdě?

Arnold radí: Zvolnit nebo Nezvolnit? Co děsí každého kdo chodí do posilovny?

Masivní stehna: 3 způsoby jak je získat!

Dřeš jak kůň, ale ne a ne aby ty nohy narostly? Dáme ti návod, jak tvé tvrdohlavé nohy probrat k růstu

Definitivní Spalovací Kardio Trénink

Jak účinně hubnout? Představujeme čtyř týdenní náročný cardio plán, který zaručeně zatočí s tukovými polštáři dvakrát účinněji než většina běžných plánů!

Vybudujte monstrózní lýtka

John Paul Catanzaro "máš tvrdohlavé lýtka, která nereagují na nejrůznější tréninky? Prostě nerostou? Taky jsem měl ten problém a nyní ti prozradím, proč už se za svoje lýtka nestydím".

Magické zaříkadlo Maximal -izace Síly

VĚDA: víš co je to periodizace tréninku? Víš, jak dosáhnout nových silových maxim? Přinášíme ti poznatky z oblasti sportovní vědy, které můžou být pro tvoje trénování zcela zásadní