Jak dávkovat kreatin? Jak kreatin ovlivňuje růst svalů? To jsou jedny z nejčastějších otázek začínajících sportovců, rodičů mladých sportovců i vyspělých závodníků. Náš dvoudílný článek mapuje ve vědeckých studiích všechny nejčastější otázky vztahující se ke kreatinu.
Jak funguje vlastně kreatin? Je kreatin bezpečný? Co je kreatin? Existuje mnoho mýtů, polopravd a směšných tvrzení o kreatinu. My máme rádi vědu, takže jsme pro vás připravili sérii článků o kreatinu, které odpoví na většinu nejčastějších otázek a podpoří je výsledky vědeckých studií. V prním díle si řekneme to nejpodstatnější. Co je kreatin a jak funguje.
Jak odvodnit před soutěží? Chcete slyšet, jaké postupy se používají? Chcete vědět, jak na to jdou dva Čeští profesionálové, kteří exkluzivně pro náš portál poootevřeli dveře tomuto tajemství?
Znáte Indickou bylinu, kterou používají tradiční léčitelé už tisíce let a jmenuje se Ašvaganda? Západní svět tuto bylinu objevil až poměrně nedávno. Odborníkům je však známá již dlouhou dobu a věřte, že to není náhoda
CZK
Slovensko
Maďarsko
English (EUR)
