Mr.Vitamin: Green Coffee Bean Extract

Po mnoho let se věřilo, že úbytek tuku díky spalovačům je pouze humbuk a nenabízí velkou návratnost investic. Že jediným způsobem jak maximalilovat ztráty tuku, je efektivní trénink a nutriční strategie. Nicméně podle nedávného výzkumu by toto tvrzení mohlo být vážně přehodnoceno a napadnuto.

V posledních měsících se v lékařské komunitě stále častěji skloňuje pojem "zelené kávové zrno", jež by díky svým vlastnostem mohlo znamenat revoluční krok vpřed k trvalému úbytku tuku a mohlo by být přínosem pro celkové zdraví.

Potenciálně účinná zbraň proti epidemii obezity, která je strašákem většiny vyspělých zemá světa, nezkvašené a nepražené zelené kávové boby- přesněji jejich přírodní účinná látka kyselina chlorogenová (CGA), uchvátila výzkumníky svou pozoruhodnbou schopností regulovat činnost inzulínu, stabilizovat haldinu glukózy v krvi a podpořit tak spalování tuku.

Přirozeně se vyskytující organická sloučenina, kyselina chlorogenová, byla dlouho považována za důležitý antioxidant a "zpomalovač" uvolňování glukózy do krve po požití jídla. Hlavní přirozený zdroj CGA zelená kávová zrna, se tak stala populárním pomocníkem v boji s nadváhou, podpořeným z velké části výzkumem uskutečněným s cílem vyhodnotit jejich účinnost. Jestliže má být CGA zařazena mezi top doplňky stravy pro maximální splaování tuků, měla by být přijímána v dostatečně silných dávkách tak, aby vyvolala co největší efekt. Užívání 400 mg účinné látky denně , což je optimální množství pro spalování tuků, metabolickou účinnost a kontrolu hladiny cukru v krvi, přináší ohromující výhody.

Například uživatelé populárních Rapidcuts Femme a Rapidcuts Shredded od ALMAXX Nutrition obsahujících opitmálních 400 mg CGA hovoří o velmi rychlém úbytku tuku nebývalého rozsahu. V kombinaci s ideálním společníkem CGA, jímž je Yerba Mate extrakt ze zeleného čaje (150 mg v jedné dávce s 20% obsahem kofeinu), nemůže být výsledkem užívání nic jiného než štíhle tělo.

Většina příznivců fitness ví, že pravidelné pití kávy (a účinné látky kofeinu), vytváří termogenní efekt na podporu spalování tuku a pomáhá vyrábět energii pro rozjetí fyzického výkonu. Co už tak známo není je, že má káva také pozitivní vliv na glukózovou toleranci a že má schopnost chránit před diabetem 2. typu. Ačkoli pravidelně podávaná pražená káva bude v tomto směru přínosem, s účinky GCA se nedá srovnávat.

Překlad a editace: Mgr.David Alex Skoumal