Články

100 opakování do vyrýsování

Je 50 opakování moc? A co teprve 100 opakování? Zkusili jste to vůbec někdy? A co jste zakusili? Tato tréninková technika není pro každého

M.E.T. trénink tajná zbraň Fitness modelky Tany Gabrielle

Závodnice Tana Gabrielle líčí svůj pohled na nové kategorie IFBB, svoji filozofii cvičení, ale hlavně prozrazuje svoji tajnou zbraň M.E.T. trénink, díky které se dostala do životní formy.

Skip La Cour radí: klíč k tréninkové intenzitě

Skip La Cour radí: co intenzita tréninku ve skutečnosti znamená, jak zjistit, jestli trénujeme dostatečně intenzivně pro dosažení požadovaných výsledků, a nabídnu jednoduchou a efektivní strategii pro její okamžité zvýšení.

Herbář : Astaxanthin

Astaxanthin - Revoluční? Problematický? Rozhodně nepřehlédnutelná přírodní látka s mnoha zarytými příznivci i odpůrci.

Diuretika v přípravě na závody. Dobré. Špatné. Tragické

Jak odvodnit před soutěží? Chcete slyšet, jaké postupy se používají? Chcete vědět, jak na to jdou dva Čeští profesionálové, kteří exkluzivně pro náš portál poootevřeli dveře tomuto tajemství?

Hysterie okolo BCAA. Zdravý rozum nebo Fake news?!

Hysterie okolo BCAA se nese internetem jako "poselství". Co si vybereme? Jsou BCAA suplementem bez efektu?