Články

Herbář : Resveratrol a Beta Glukany

V sekci "Mr.Vitamina" uvádíme první ze série článků o bylinách "HERBÁŘ", extraktech rostlin, medicinských houbách a dalších zajímavých látkách, o kterých by jste měli rozhodně vědět.

PREMIUM: dlouhodobý svalový růst a chemie vol.IV

Hardcore Edition : speciální edice článků pro pokročilé.

V tomto díle si rozkryjeme postupy pro Fázi 3, a zejména pokročilé fáze užívání PED. Naturální maximum bylo dovršeno, nyní čeká kulturistu klíčové rozhodnutí, které již nepůjde vzít zpět. Zde si popíšeme, co se děje v Post-Naturální fázi. Jaká jsou rizika i benefity

Jak netloustnout v době stresu a shonu

Známe to všichni. Občas máme příliš mnoho práce, školy, povinností a odsouváme na čas cvičení. Ale jak si zachovat rovnováhu a psychickou pohodu? Přečtěte si 7 základních rad a tipů, jak to přežít i "bez tloustnutí"

PREMIUM: dlouhodobý svalový růst a chemie vol.III

Hardcore Edition : speciální edice článků pro pokročilé.

V tomto díle si rozkryjeme postupy pro Fázi 1 a Fázi 2, která je pojmenovaná "Dosažení naturálního maxima". To, že tato fáze je klíčová pro další budování kulturistické kariery je více než jasné. Nejde o žádnou magii, ale o důsledné dodržování rozepsaných pravidel

5 chyb při odbourávání tuků

Jako trenér jsem to viděl ve fitcentrech asi tisíckrát. Stále ty stejné chyby, kvůli kterým se výsledky prostě nedostaví... Chcete vědět, jakých 5 chyb vídám nejčastěji?

PREMIUM: dlouhodobý svalový růst a chemie vol.II

Hardcore Edition : speciální edice článků pro pokročilé.

V tomto díle se podíváme na to, co je předpokladem svalového růstu u závodníků v jednotlivých vývojových fázích: od začátečníka až po profíka

Kategorie

Tagy