Články | Fitness Muscle Shop

8 rad Erica Brosera jak na trvalý svalový růst

8 rad jak nesklouznout ke stagnaci od nestárnoucího fitness trenéra a bývalého závodníka Erica Brosera. Svalový růst a jeho zákonitosti v kostce

Tvrdý trénink versus chytrý trénink

Odpověz si na 4 zásadní otázky a zjisti jaký typ jsi.

Seš typ co nad trénink přemýšlí nebo spíš dře jak kůň? Jaká je správná cesta a další odpovědi najdeš v tomto článku

RECEPTY: Vánoční Kakao

Udělejte si den Vánočnější. Zahřejte se na duši i na těle s našim vylepšeným kakaem.

Pravda o počítání kalorií

Návod jak se nezbláznit a docílit svého cíle. Opravdu záleží na kaloriích nebo můžete jíst jednoduše určitá jídla, která vám zaručí, že budete hubnout? Máte počítat kalorie nebo určité živiny?

Trénink: 10,000 swingů s kettlebellem

Je jedno jestli jsi muž a nebo žena, ale co jedno není, zda máš dost morální síly to zvládnout. Pokud máš ale pevné odhodlání a nevzdáváš se při první bolístce, tak ti zaručujeme výsledky.

Kettlebell se stane pro příští týdny tvým nejlepším parťákem

PORADNA: Rady a tipy na fitness dárky?

Nevíš si rady s dárky? Chceš něco, čím žije tvůj přítel/přítelkyně nebo kamarád, ale ne a ne přijít na nějakou "špekovku"? Tak už se přestaň hroutit. My ti v našem článku poradíme lépe než kdo jiný.