Články

Spánek - nejdůležitější část regenerece

Kdo nespí neregeneruju, kdo neregeneruje ten ani nehubne ani nenaroste. To je fakt. A pokud o spánku chcete vědět víc, přečtěte si tento článek

Motivace : Fit i po 50

Někdy ztrácíme motivaci, někdy nám nejsou hvězdy nakloněny, někdy nám osud změní plány.

Kdo se vzdá, ten prohraje sám sebe. Ďábel tkví v maličkostech, v našeptávačích.

Arnold radí: Tajemství masivních zad

Arnold radí: jaké tajemství vede k masivním zádům?

Jaký recept by poradil všem v posilovnách, a co dělal jinak než ostatní? To vše se dočtete v článku ze série "Arnold radí"

Objev znovu svou tréninkovou vášeň

Přijít o vnitřní vášeň ke cvičení můžete klidně i vy. Není to hanba a není to napořád. Někdy se tomu říká i syndrom vyhoření, ale co, všechno má řešení. Jak z toho ven ti poradí americká závodnice fitness Valeria Fazio.

Hořčík: co to je, účinky, dávkování

Hořčík sem, hořčík tam - ale kdo se ve všech těch druzích má vyznat?

V článku najdete informace o funkcích, typech hořčíků a kolik ho máte vůbec brát

Heavy Duty anabolická svalová šikana

Anabolická šikana pro svaly - tréninkový princip Heavy Duty. Objemový trénink pro dostatečné blázny a odhodlané mašiny

Kategorie

Tagy