Články

Postřehy z Fitness světa 5/2026

Co se děje na domácím i světovém Fitness písečku? Nenechte si ujít naši pravidelnou rubriku plnou aktuálních zpráv, zákulisních informací a trochy bulváru.

M.E.T. trénink tajná zbraň Fitness modelky Tany Gabrielle

Závodnice Tana Gabrielle líčí svůj pohled na nové kategorie IFBB, svoji filozofii cvičení, ale hlavně prozrazuje svoji tajnou zbraň M.E.T. trénink, díky které se dostala do životní formy.

Spalte tuk tréninkem s činkami!

Potřebuješ očesat pár nadbytečných kil, ale nebaví tě běhání, steper nebo veslování? Nejsi sám, naštěstí to má řešení. Konec nudy na steperu - začíná tukožroucí paráda

7 tipů pro lepší život

Mít dobrý plán je půlka úspěchu. 7 věcí, na které by jste neměli zapomenout, pokud chcete být lepší nejen ve fitku

10 důvodů proč nedosahujete výsledků jakých chcete

Nezlepšuješ se? Přestává tě trénink bavit? Přistihuješ se, že si hledáš výmluvy? Pak je tento článek přesně pro tebe

PORADNA: Volné závaží vs. Dřepy na Smithově stroji

Co říká věda o klasickém dřepu a variantě na Smithově stroji? Pro koho jsou určené dřepy a kdy je lepší cvičit na Smithově stroji?