Články

Do formy s Kirsten : Hubnu, ale kila nejdou dolů! Čím to je?

V dalším díle "Do formy s Kirsten" si přiblížíme hodně častý jev při hubnutí. Ať děláte, co děláte, nemůžete se hnout z místa. Kila ne a ne jít dolů.

Jak ven z tohoto psychicky vyčerpávajícího kolotoče vám v tomto článku poradí naše Kirsten

Tréninkový program HST

Co čekat od proslulé HST - Hypertrophy Specific Training tréninkové metody?

Je HST přežitý systém a nebo skutečně funguje? Může podle HST trénovat i žena, senior a současně vrcholový kulturista?

5 jídel, které zrychlí váš metabolismus

Chcete začít hubnout, ale nevíte čím začít? Našich 5 potravin vám pomůže rozhýbat metabolizmus a tím i vaši proměnu. Zapomeňte na zkratky a zázračné diety, jsou to jen vyhozené peníze a ztráta času

Syrovátkový protein od A do Z

Základní přehled o tom, co je to syrovátkový protein, z čeho se vyrábí, pro koho je vhodný a kdy by se měl užívat. Vše přehledně na jednom místě

Do formy s Kirsten : 5 měsíců k pevné a tvarované postavě

Do formy s Kirsten - to je nový seriál s články, videi, tipy a návody, jak se dostat do formy.

Je tvrdá, chytrá, zkušená, nesmlouvavá a dostatne vás přesně tam, kde by jste chtěli být. Lexikon s výmluvami vymyslela ona, takže pozor, co říkáte

Zbavte se tuku a naberte svaly - 2.část

Druhá část našeho článku pro pokročilé, která pečlivě popisuje periodizaci tréninku, cviky, tipy a rady.

Kategorie

Tagy