V Herbáři se nyní dočtete o vědeckých poznatcích 2 nadějných látek: Gotu Kola a Tudca. První z nich je bylinou známou z Čínské medicíny, zatímco Tudca je více méně moderní záležitostí.
Největší chyby nejen samouků, ale také trenérů. Možná je děláš i ty... Chyby, které stojí za zmarem celé vaší snahy ať už chceš nabírat svaly a nebo hubnout.
Milan Šádek je v posledních 10 letech neoddiskutovatelným šampionem české kulturistiky. V minulosti pro nás napsal pár zajímavých článků, chcete si přečíst jeho postřehy?
Jako trenér jsem to viděl ve fitcentrech asi tisíckrát. Stále ty stejné chyby, kvůli kterým se výsledky prostě nedostaví... Chcete vědět, jakých 5 chyb vídám nejčastěji?
Je jedno jestli jsi muž a nebo žena, ale co jedno není, zda máš dost morální síly to zvládnout. Pokud máš ale pevné odhodlání a nevzdáváš se při první bolístce, tak ti zaručujeme výsledky.
Kettlebell se stane pro příští týdny tvým nejlepším parťákem
CZK
Slovensko
Maďarsko
English (EUR)
